تمرینی برای قدرت فکر

این تمرین تمرینی ساده است از NLP،با انجام دادن این تمرین خواهید دانست که تجسم تا چه حد بر رسیدن به اهداف موثر است:

1.ابتدا ایستاده پاهای خود را تا عرض شانه تان باز کنید

2.اکنون دستها را به دو سمت بدن (در عرض بدن)باز کنید و مستقیم نگاه دارید

3.حال بدون چرخش بدن سر را بچرخانید و به نوک انگشتان دست چپ خود نگاه کنید

4.همانطور که نوک انگشتان خود را می نگریدبدون اینکه پاهایتان خم شود تا جایی که کمرتان اجازه میدهد به سمت چپ خود بچرخید.

5. هرجا که احساس کردید کمرتان دیگر نمی چرخد بایستید و توجه کنید که نوک انگشتان شما کجا را نشان میدهد.

6.آنجایی را که نوک انگشتان نشان میدهد را در خاطر داشته باشید و بدون چرخاندن سر نگاه خود را به نقطه ای بعد از آنجا که انگشتان نشان داده اند متوجه کنید.

7.حال بدون حرکت دادن پاها به حالت اولیه برگردید

8.اکنون چشمان خود را بسته و در ذهن خود تجسم کنید که دستاها را همانطور باز کرده اید و در حال چرخیدن هستید،همانطور که در ذهن خود میجرخید به نطقه ای نکاه کنید و برسید که بعد از آنجایی بود که انگشتان نشان میدهند.

9.حال چشمها باز کرده و مراحل 1تا 5 را تکرار کنید.

متعجب خواهید شد وقتی نتیجه را ببینید.

باتشکر از دوست عزیز آقای حسین ملت خواه که این نکته را به ما آموختند.